Dimanche 17 janvier 2010
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Tous mes patients le savent, il faut bien manger et bien bouger pour être en forme et il faut manger assis et lentement pour apprécier ce que l'on mange et avoir conscience que l'on mange.
En pratique, on pose ses couverts entre chaque bouchée, on mâche consciencieusement, et pourquoi pas, on mange avec des baguettes. On ne doit pas prendre son repas principal en moins de trente minutes.
Bianca, une de mes chouchoutes, a plus que bien mis ces principes en application. Elle mange dans son petit bol chinois en bois, avec des jolies baguettes elles aussi en bois.....y compris ses yaourts !!!
Chapeau Bianca, vous êtes une championne votre le genre ! Votre bonne humeur et votre imagination me font chaud au coeur......
Amitiés
Docteur Brigitte
Par Bib
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Publié dans : Histoire vraie
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Communauté : Santé . Equilibre
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