Mercredi 4 mars 2009
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18:16
Ce matin, j'étais invitée sur France 5 à participer à une émission sur le jeûne.
J'ai fait la connaissance d'une femme jeune et d'un homme jeune (44 ans), pas spécialement "allumés", qui font des stages d'une semaine tous les ans.
Pendant ces stages, ils arrêtent de manger (sauf bouillon de légumes, jus de fruits coupés d'eau et un peu de miel si vraiment besoin) et ils marchent.
Les deux premiers jours, ils souffrent le martyre : faim (bah, oui, quand même), courbatures, nausées, maux de tête, et j'en passe et des meilleures.
A partir du troisième jour, c'est le pied. Toutes ces vilaines sensations disparaissent pour laisser la place à un bien être profond, avec une pèche d'enfer et la sensation d'être le maître du monde.
Ils se sentent purifiés, "décrassés", libres, légers dans tous les sens du terme et en quelque sorte, transfigurés.
Quand ils rentrent chez eux, ils ont maigri (bah oui, quand même !) et ils ne veulent pas regrossir. Alors ils remangent progressivement, des choses saines, d'abord des fruits et des légumes, puis du poisson, puis des féculents, puis de la viande. Ils ont retrouvé la sensation de faim, leur rapport à la nourriture a changé, et l'idée des fast food et des plats industriels bien gras et bien sucrés ne les effleurent même plus, pareil pour l'alcool et le tabac.
Moi, la nutritionniste, j'ai toujours expliqué qu'il ne fallait jamais sauter de repas, que c'était très mauvais.
Mais cette expérience m'a laissée perplexe. Si l'encadrement est bon, avec des gens qui veulent faire du bien et non pas uniquement de l'argent, si l'on est bien dans sa tête (et surtout pas avec des tendances anorexiques), pas malade, pas enceinte, adulte et solide, pourquoi pas ?
Ce changement radical d'hygiène de vie peut être le déclic qui fait basculer vers une réflexion positive. Se retrouver avec soi même, sa tête et son corps de façon extrême, pourquoi pas ? Réaliser que nous menons parfois des vies ou tout est trop, trop speed, trop de travail, trop d'alcool, de grosse bouffes, de café, de cigarettes, pourquoi pas ?
Merci France 5, ma réflexion sur la nutrition va aller encore plus loin !
NDLR : l'émission est diffusée le 16 mars ("On n'est pas que des parents, 10h15)
Par Bib
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Publié dans : Actu
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Communauté : Santé . Equilibre
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