Un entrainement physique en pleine nature, encadré par un coach, c’est la nouveauté que propose « Fitness Plein Air » pour toutes celles qui en ont assez d’attendre dans les salles de sport pour accéder à un tapis de course.

Les Américaines, les Canadiennes et les Anglaises sont déjà adeptes du « Fit Tonus », qui en plus d’allier sport et nature coûte moins cher qu’un abonnement dans une salle de sport classique. En France, ces cours sont organisés dans les parcs et bois de province et région parisienne. La séance type se déroule par groupe de 15 et dure une heure. Accompagnée d’un coach, qui prendra du temps pour toutes les participantes, vous commencerez par une phase d’échauffements puis des exercices de cardio-training et de musculation et enfin des exercices de relaxation.
Fitness Plein Air s’adapte aussi aux contretemps et imprévus de chacune, il n’y a donc pas d’obligation d’abonnement. Une fois inscrite sur le site Internet de Fitness Plein Air, vous pouvez réserver le ou les cours de votre choix parmi ceux proposés dans le calendrier selon votre emploi du temps et à la fréquence qui vous convient. Profitez de la nature !

Infos et inscription : www.fitness-pleinair.fr

Laurence Riatto

Le 26/08/2011



Etrait du site de ELLE





Docteur Bib qui continue à courir dans les rues entre Nation et Bastille deux, voire trois, voire quatre fois par semaine.